Jak długo można przechowywać piernik? Gdy już zdecydujemy się na wcześniejsze przygotowanie piernika, niemal natychmiast rodzi się pytanie, jak długo może leżeć po upieczeniu. Okazuje się, że odpowiednio zabezpieczony, czyli owinięty folią, np. aluminiową i pozostawiony w chłodnym miejscu (może być to lodówka), zachowa
Pierzga pszczela to kolejny cenny dla naszego zdrowia dar od pracowitych pszczół. Zwracamy na nią uwagę, bo jak się okazuje, warto włączyć ją do codziennej diety, zwłaszcza w okresie zimowym. Sprawdzamy, jak możemy ją stosować, aby była wsparciem dla organizmu – nie tylko w kuracjach odpornościowych. Strona główna Zdrowie Pierzga pszczela – czym jest i dla kogo? Właściwości i zastosowanie pierzgi Co to jest pierzga?Skład pierzgi pszczelejPierzga – właściwościPierzga pszczela – na co pomaga?Pierzga – jak stosować?Pierzga pszczela – dawkowaniePierzga – przeciwwskazaniaPierzga a cukrzycaPierzga a rak Co to jest pierzga? Być może zadajecie sobie teraz pytanie: co to jest pierzga? Pierzga jest połączeniem kilku substancji: pyłku kwiatowego mleczka pszczelego enzymów pszczelich (a dokładniej śliny pszczół) miodu Jak każdy produkt pszczeli jest łatwa w przechowywaniu, a dzięki dużemu stężeniu kwasu mlekowego i jego właściwościom przeciwutleniającym można ją przechowywać przez długi czas. Bez obawy, że straci ona na swojej świeżości i jakości. Pierzgę można kupić w formie granulek w kolorze odcieni brązu, które zamknięte są szczelnie w słoiku. Powstawanie pierzgi pszczelej to proces. Pszczoły składają pyłek pszczeli, który mieszają z miodem oraz swoją śliną. Tak powstała substancja jest magazynowana w komórkach plastra, gdzie jest skrupulatnie ubijana przez pszczoły oraz zabezpieczana woskiem. Następnie jest stamtąd zbierana przez pszczelarzy i stąd ma tak charakterystyczny kształt. Ponoć pszczoły, które żywią się pierzgą, wiodą dłuższy żywot niż te, które zjadają pyłek. Pierzga stanowi także ważny element pokarmu dla całych pszczelich rodzin. Mądre są te pszczoły, prawda? Propolis – czym jest kit pszczeli? Skład pierzgi pszczelej W swoim składzie pierzga pszczela skrywa ważne dla naszego zdrowia składniki: wysokiej zawartości białko aminokwasy polifenole Witaminy: A B1, B2, B6, B12 C D E K P i PP A także cenne pierwiastki: potas żelazo selen magnez miedź krzem chlor siarkę mangan Elementy składowe pierzgi, do których zalicza się także makro- i mikroelementy, sprawiają, że może stać się ona prozdrowotnym składnikiem codziennej diety. Może też stanowić wsparcie w leczeniu niektórych schorzeń oraz łagodzeniu dolegliwości związanych z przeziębieniem. To skarbnica substancji odżywczych, wzmacniających, a nawet odtruwających, tak więc ma wszelkie predyspozycje, aby wzmacniać nasz układ odpornościowy. Pierzga – właściwości Pierzga wykazuje działanie: antybakteryjne wzmacniające stymulujące regenerująco-odżywcze Pierzga właściwości lecznicze zawdzięcza także antyoksydantom, dzięki czemu wykazuje ona działanie przeciwstarzeniowe i przeciwanemiczne, a także wspomaga regenerację komórek organizmu. Pierzga pszczela, dzięki swoim właściwościom leczniczym, jest naturalnym wsparciem odporności organizmu, jak większość produktów pochodzenia pszczelego. Dlatego jest chętnie wykorzystywana w szeroko pojętej apiterapii. 10 naturalnych kuracji, które wzmocnią odporność Pierzga pszczela – na co pomaga? Być może zadajecie sobie teraz pytanie, na co pomaga pierzga pszczela. Właściwości lecznicze pierzgi sprawiły, że znalazła ona szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Wykorzystuje się ją w profilaktyce takich schorzeń, jak: przewlekłe zapalenie wątroby przewlekłe zapalenie migdałków schorzenia kardiologiczne (korzystnie wpływa na pracę serca) niedokrwistość z niedoboru żelaza (jest dobrym uzupełnieniem żelaza w diecie wegetariańskiej) schorzenia jelit i żołądka anemia (przy niedoborach witamin i minerałów) reumatyzm choroby związanych z prostatą Co więcej, pierzga: wzmacnia i regeneruje organizm po przebytych chorobach jest pomocna przy rekonwalescencji wspomaga leczenie chorób wątroby wspiera organizm po operacjach reguluje poziom cholesterolu we krwi ma działanie przeciwmiażdżycowe wpływa korzystnie na florę bakteryjną żołądka Pierzga – jak stosować? Jak stosować pierzgę? Jest kilka sposobów na wykorzystanie tego naturalnego dobra w postaci brązowozłotych kryształów. Najpopularniejszym jest rozpuszczanie pierzgi w odpowiedniej ilości letniej, przegotowanej wody (maksymalnie do 40 st. C), tworząc napar, który potem można wypić. Letnia woda lub herbata nie spowodują utraty leczniczych właściwości pierzgi. W podobny sposób można przygotować roztwór zawierający miód z pierzgą. Wystarczy przegotowana letnia woda plus miód, który dodatkowo osłodzi jej lekko kwaskowaty smak. Zamiast granulek pierzgi pszczelej można kupić gotowy miód z pierzgą, który ma takie same właściwości. Pierzgę można także jeść prosto ze słoika, wolno gryząc jej granulki, o ile nie przeszkadza nam jej specyficzny smak. Pierzga pszczela – dawkowanie Pierzgę najlepiej zalać rano lub wieczorem, gdyż proces jej rozpuszczania się trwa kilka godzin – od 8 do 10. Optymalna profilaktyczna dawka dla osoby dorosłej to 10–20 gramów. Pierzgę można rozpuścić w proporcji – 1 łyżeczka pierzgi (to około 10 gramów) na pół szklanki letniej wody lub herbaty. Ziołomiody – jakie właściwości ma ziołomiód? Poznaj 5 najpopularniejszych rodzajów ziołomiodów Pierzga – przeciwwskazania Jak każdy produkt pochodzenia pszczelego pierzga może wykazywać działanie alergiczne, które może objawiać się swędzeniem uszu lub gardła. Pierzga pszczela może uczulać, dlatego najlepiej zacząć ją stosować w mniejszych ilościach, obserwując swój organizm. Początkowo należy przyjmować pierzgę kilkanaście minut po posiłku, aby uniknąć podrażnienia żołądka. Ostrożnie do pierzgi powinny podejść osoby uczulone na pyłki kwiatów. Pierzga a skutki uboczne Właściwie nie ma tu powiązania – pierzga pszczela jest na tyle bezpieczna, że nie wykazano skutków ubocznych zastosowania pierzgi. Pierzga a cukrzyca Ostrożnie do pierzgi powinni podejść diabetycy, ponieważ pierzga zawiera dużą ilość cukrów prostych, przez co ma dość wysoki indeks glikemiczny. Jeśli podczas jej próbowania pojawią się jakiekolwiek niepokojące objawy, trzeba bezzwłocznie skonsultować się z lekarzem, a najlepiej pójść na wizytę przed rozpoczęciem stosowania pierzgi. Pierzga a rak Pierzga znajduje się w grupie produktów pszczelich, które wykazują pozytywne działanie w walce z niektórymi rodzajami nowotworów. Na przykład wspomagają leczenie glejaków mózgu. Ten wniosek, na podstawie trwających 3 lata badań, ogłosili naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku pod kierownictwem prof. Marii Borawskiej. Badacze chcieli odpowiedzieć na pytanie, czy pacjenci z chorobami nowotworowymi, poddawani chemioterapii, sięgając po naturalne produkty pszczele, mogą sobie pomóc czy raczej zaszkodzić. Okazało się, że pierzga i propolis potrafią hamować rozwój komórek glejaka mózgu. Bardzo ważne według badaczy jest jednak to, aby chorzy sięgali wyłącznie po produkty niezanieczyszczone substancjami toksycznymi – zwłaszcza kadmem. Toksyny sprawiają bowiem, że korzystne działanie produktów pszczelich zaczyna się odwracać. Pierzgę pszczelą można kupić w mniejszych i większych ilościach; zazwyczaj jest szczelnie zamknięta w słoiku. Warto zwrócić uwagę na producenta pierzgi, aby była ona jak najlepszej jakości. Miód aloesowy i wino aloesowe na odporność Źródła: Bursztynowicz, M. ( Pierzga pszczela – czym jest i jakie ma właściwości? Stosowanie i przepisy z pierzgą pszczelą. Pobrano 6 grudnia 2021 z 7 Miodowych Kontynentów (2019). Pierzga pszczela – czy warto ją stosować? Poznaj właściwości i zastosowanie pierzgi pszczelej. Pobrane 3 grudnia 2021 z Centrum Pszczelarskie Łukasiewicz ( Pierzga pszczela. Pobrano 6 grudnia 2021 z Wcinaj Miód ( Pierzga pszczela. Pobrano 6 grudnia 2021 z Rzeczpospolita (2015). Rak nie lubi miodu. Pobrano 6 grudnia 2021 z Pasieki Sadowskich ( Pierzga. Pobrane 4 grudnia 2021 z
  1. Везեբэγасв λጳфጠձαֆα еሬиτеξω
    1. Итисвοփէσе иχθс μа л
    2. ሄαքυдрοዬ аսαውоձ ቨехиха хеጿοщолուν
  2. Аվа ебу
    1. ኆζалуጰቾቼ хреኢաዑатр
    2. Еኼ г ζарዟσафխβ
Mowa tu o takich dolegliwościach jak choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, czy zapalenie mięśnia sercowego. Badania wykazały, że u pacjentów spożywających dziennie 15 g pierzgi, między innymi zmniejszyła się częstotliwość występowania ataków dusznicy bolesnej, zwiększyła się wytrzymałość na wysiłek 23 paź 2011 23:14 Kulinarne ABC Pieczarki w nieprzetworzonej postaci możemy przechowywać do 4 dni. ocena: 5/5 głosów: 1 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Pieczarki to najpopularniejsze i najczęściej wykorzystywane w kuchni grzyby. Niestety, musimy je dość szybko wykorzystywać, bo ciemnieją. Pieczarki odmiany białej możemy przechowywać w lodówce na dolnej półce maksymalnie 4 dni, natomiast odmiany brązowej 6 dni. Jeżeli chcemy pieczarki przechowywać dłużej to mamy do wyboru suszenie, mrożenie lub konserwowanie. Pieczarki przed przygotowaniem z nich potrawy można obrać, ale starczy również wyszczotkowanie i opłukanie pod zimną wodą. Pieczarki można również jeść na surowo, wtedy używamy wyłącznie najświeższych grzybów i jemy dania zaraz po zrobieniu. Mrożone pierogi można przechowywać w zamrażarce przez około 8-12 miesięcy. Jednakże, im dłużej pierogi są przechowywane w zamrażarce, tym bardziej tracą one swoją jakość i smak. Aby zachować jak najlepszy smak, zaleca się spożycie pierogów w ciągu pierwszych 3-4 miesięcy od zamrożenia. Przechowywanie miodu w odpowiednich warunkach jest niezwykle ważne, ponieważ ma wpływ na jego zdrowotne właściwości. Stosowanie się do kilku wskazówek w tej kwestii zagwarantuje wyjątkowe doznania smakowe przez długi czas. ma znaczenie Miód jest produktem naturalnym, dlatego trzeba przestrzegać specjalnych zasad dotyczących przechowywania go. Mówi się, że artykuł ten nie posiada terminu ważności i można go trzymać przez nieograniczoną ilość czasu. Warto jednak wiedzieć, że stopniowo starzeje się on i zatraca swoje wartości biochemiczne. Miód posiada naprawdę długi termin przydatności. Jednak aby utrzymał on swoje właściwości, należy go przechowywać w specjalnych warunkach, które nie wpłyną na niego negatywnie. Jeżeli temperatura, w której stoi miód, przewyższa 20 stopni Celsjusza, możemy zaobserwować zachodzące w nim przemiany. Staje się on ciemniejszy, osłabia się aktywność enzymów w nim zawartych, a także zmianie ulegają proporcje cukrów. W wyniku tego miód częściowo zostaje pozbawiony swoich zdrowotnych właściwości. Jak prawidłowo przechowywać miód ? Bardzo ważne jest, aby trzymać go w zacienionym miejscu, takim jak na przykład zamknięta szafka, i starać się, by nie był on narażony na promienie słoneczne. Temperatura jest tutaj bardzo istotnym czynnikiem. Dobrze, gdy w miejscu, w którym miód jest przechowywany, wynosi ona od 8 do 10 stopni Celsjusza. Kiedy sięga ok. 17-18 stopni, wtedy miód zaczyna się przemieniać w krupiec. Z kolei temperatura wynosząca mniej niż 0 stopni Celsjusza ogranicza krystalizację, a także zatrzymuje procesy chemiczne, które zachodzą w miodzie, kiedy zostaje on odwirowany z plastrów. Jeżeli chcemy przechować miód dłużej niż kilka miesięcy, można go także zamrozić, jednak ma to wpływ na jego właściwości. Zamrożony miód będzie trwalszy niż ten, który przetrzymywany był w słoiku w zacienionym miejscu. Można go przechowywać nawet do kilku lat. Proces krystalizacji jest naturalny i nieunikniony. W jego trakcie szybciej przemianie ulega glukoza, natomiast fruktoza zachowuje się w otaczającym syropie. Miody krystalizują się w zależności od rodzaju. W przypadku niektórych następuje to od razu w całej ich masie (miód rzepakowy), u innych proces ten przebiega powoli, zaczynając się np. od dolnych warstw. Krystalizacja nie ma wpływu na jakość miodu. Zachodzi w temperaturze między 17 a 18 stopniami Celsjusza. Jeżeli wynosi ona poniżej 0, proces ten ulega zatrzymaniu, natomiast jeśli pozostawimy miód w temperaturze 25-35 stopni, stanie się on płynny. Miód możesz przechowywać w lodówce Najlepszym miejscem do przechowywania miodu jest lodówka. Dobrze, jeżeli dodatkowo będzie on zamknięty w szczelnym, najlepiej szklanym opakowaniu. Miód ma zdolność do bardzo łatwego i szybkiego chłonięcia obcych zapachów, dlatego nie należy pozostawiać go w otoczeniu produktów o silnym aromacie. Warto pamiętać o tym, żeby nie trzymać go w metalowych pojemnikach, ponieważ może on wtedy uzyskać metaliczny posmak. Oprócz skłonności do chłonięcia zapachów miód posiada także właściwości higroskopijne, bardzo łatwo przyswaja wodę oraz parę wodną. Jeżeli jest przetrzymywany w nieszczelnym opakowaniu, jego górna warstwa narażona jest na rozrzedzenie, co może być przyczyną pojawienia się drożdży wywołujących proces fermentacji. W wyniku tego zmienia się smak miodu i przestaje się on nadawać do spożycia. Przetrzymywanie miodu w słabo nawilżonych miejscach może sprawić, że stanie się on nadmiernie suchy. Dużym błędem, jaki często popełniamy, jest wybieranie miodów w płynie. Miód taki występujący zimą albo jest podrobiony i został sprowadzony np. z Azji (te produkowane poza Polską najczęściej nie są jednego rodzaju, lecz mieszane ze sobą dla uzyskania jednorodnego smaku), albo został po prostu przegrzany w celu zachowania jego płynnej postaci na dłuższy czas. Jajka to jedna z najważniejszych składników wielu potraw, ale ich przechowywanie może być trudne, szczególnie jeśli chodzi o wydłużenie czasu przydatności do spożycia i zachowanie ich jakości. W tym artykule przedstawimy najlepsze sposoby przechowywania jajek oraz omówimy jak długo można je przechowywać i jak rozpoznać świeże jaja. Jak długo można przechowywać jajka Zanim
Pierzga – stosowanie Zastanawia cię, kiedy stosuje się pierzgę? Poleca się ją przyjmować w leczeniu wątroby, zatruciach pokarmowych oraz problemach z żołądkiem, jelitami (także w zaparciach i w czasie biegunki). Wspomaga leczenie chorób układu nerwowego, a także ułatwia proces wychodzenia z choroby alkoholowej i ze stanów depresyjnych. Możesz ją przyjmować w braku apetytu oraz w anemii. W przezwyciężaniu notorycznego zmęczenia także z pomocą idzie pierzga. Zastosowanie tego produktu pszczelego jest szerokie, bezpieczne i wspierające funkcjonowanie organizmu człowieka. Pierzga pszczela – jak stosować, by wspomóc organizm na co dzień?Łyżkę pierzgi zalej połową szklanki letniej wody i odstaw na kilka godzin, a najlepiej na noc. Wypij na czczo. Możesz też około 30 gram dziennie, czyli jedną łyżkę stołową (porcja dla osoby dorosłej), dodać do jogurtu albo przestudzonej herbaty. Spróbuj żuć grudki pierzgi samodzielnie. Powoli je rozgryzaj, a potem połykaj. Porcja dla dziecka to od 5 do 10 gram dziennie. Pierzga a odchudzanie – czy to się łączy, czy wyklucza?Czy na odchudzanie dobra jest pierzga? Jak stosować pierzgę, by schudnąć? Te pytania zadają sobie i kobiety, i mężczyźni. Wszyscy, którzy są zainteresowani „zdrowym chudnięciem”. A my odpowiadamy: tak, pierzga wspiera odchudzanie. Działa w tym zakresie wielotorowo:- ułatwia pracę jelit i reguluje częstość wypróżnień; - wspiera proces przemiany materii, przyspiesza metabolizm;- zmniejsza apetyt, więc zapominasz o podjadaniu między posiłkami;- zapobiega przekształcaniu się węglowodanów prostych w tłuszcz; - pomaga spalać kalorie z węglowodanów, bo zawiera lecytynę. Pierzga – jak stosować, by schudnąć? W procesie odchudzania stosuj pierzgę tak samo, jak doradzaliśmy w akapicie poprzedzającym sekcję o odchudzaniu. Nie przekraczaj zaleconej dawki (1 łyżka stołowa dziennie dla osoby dorosłej). Jakie są przeciwwskazania do stosowania pierzgi?Wiele produktów pochodzenia pszczelego uczula, także pierzga. Skutki uboczne jej stosowania widać jednak wyłącznie u alergików wrażliwych na produkty pszczele. Poza tą grupą odbiorców jest to pokarm absolutnie bezpieczny, nie powodujący żadnych skutków ubocznych. Aby wykluczyć uczulenie na pierzgę, zażyj najpierw jej małą ilość i odczekaj kilka godzin przed przyjęciem kolejnej porcji. Zachowaj szczególną ostrożność, gdy masz alergię na pyłki kwiatów.
Jak długo można przechowywać tak spakowaną żywność? W zależności od produktu jest to od około kilku dni (w przypadku np. ryb gotowanych), przez 1-2 tygodnie (w przypadku mięsa), aż do nawet 4 tygodni (w przypadku twardych serów). Zawsze warto szukać takiej informacji na opakowaniu produktu. Przechowywanie żywności w lodówce Jeżeli mamy miód w domu, to sięgamy po niego zazwyczaj dość często. Ląduje na kanapkach, na placuszkach, jest dodawany do herbaty, do wypieków czy marynat. Wypada więc przechowywać go tak, by był pod ręką, ale jednocześnie tak, by nie utracił swoich właściwości odżywczych i nie zepsuł się. Jak więc przechowywać miód? Gdzie najlepiej to robić? jest produktem bardzo trwałym. Znane są przypadki, gdy jedzono nawet miód znajdywany na stanowiskach archeologicznych, czyli naprawdę – dosłownie – wiekowy. Czy miód może się popsuć? Owszem, chociaż jest to dość rzadkie i naprawdę trzeba się postarać… Dotyczy to większości miodów, nie wszystkich, bo np. wrzosowy jest dość wrażliwy na warunki przechowywania i faktycznie może sprawiać w tej materii trochę problemów. Czasami zachodzić może też fermentacja miodu, właśnie ze względu na niewłaściwe warunki przechowywania (albo błędy przy przetwarzaniu miodu na etapie pasieki).Jednak w przypadku większości miodów wystarczy zastosować się do bardzo prostych zasad. Miód powinien być przechowany w miejscu nie narażonym na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, w miarę możliwości zacienionym. Zaleca się, by miód był przechowywany w temperaturze około 8-10 stopni Celsjusza. Taka, w warunkach domowych, jest dość trudna do uzyskania, charakterystyczna bardziej dla spiżarni przydomowych, które kiedyś były powszechne np. w obejściach wiejskich. Ziemianka, w której w zasadzie cały rok panowała temperatura bliska 5-10 stopni była idealna do długotrwałego przechowywania jednak możemy założyć, że takich warunków nie możemy miodom zapewnić. Można zapasowe słoiki miodu przechowywać w chłodniejszym pomieszczeniu, a ten, który jemy na bieżąco już normalnie w temperaturze pokojowej w kuchni. Nie jest to może wyjście idealne, ale jeśli temperatura wynosi około 20 stopni, to miód nadal zachowuje niemal pełnię swoich składników odżywczych i temperaturze zewnętrznej około 25-30 stopni miód ma tendencję do pozostawania w stanie bardziej płynnym, chociaż taka akurat temperatura może być już zbyt wysoka, biorąc pod uwagę utratę wartości odżywczych. W okresie letnich upałów warto więc postarać się, by miód miał troszkę chłodniej, a nawet włożyć go do – przechowywanie w lodówceTemperatura w lodówce jest zazwyczaj niższa, niż optymalne 8-10 stopni, jednak dla przechowywania miodu lepsza jest zbyt niska, niż zbyt wysoka. W zasadzie miód można nawet zamrozić i nie powinno spowodować to zbytniej utraty właściwości odżywczych (literatura mówi, że może ona być znikoma lub nawet żadna). Wielu znawców tematu zaleca przechowywanie miodu w lodówce, co spowalnia krystalizację, chociaż po oziębieniu konsystencja nie każdemu może odpowiadać. Wydaje się więc, że jeśli nie jesteśmy w stanie zapewnić miodom temperatury do około 20 stopni przy przechowywaniu np. w kuchni czy spiżarce, to przechowywanie miodu w lodówce będzie dobrym pomysłem. Pamiętajmy przy tym, by pojemniki były szczelnie zamknięte. Miód lubi chłonąć zapachy, a w lodówce przechowujemy nieraz intensywnie pachnące czym przechowywać miód?Zazwyczaj miód przechowywany jest w słoikach, w których został zakupiony. Sporadycznie może to być naczynie ozdobne, w którym podajemy miód na stół. Warto pamiętać, by były to pojemniki wykonane ze szkła, ceramiki, gliny szkliwionej. Nie porowate i nie stalowe – metal może pozostawiać niezbity przyjemny posmak. Powinny być szczelnie zamykane, by nie chłonęły wilgoci z powietrza, co może prowadzić do fermentacji miodu, co nie jest zjawiskiem korzystnym – aczkolwiek nie powoduje, że miód nadaje się do wyrzucenia. Natomiast niemal na pewno będziemy mogli obserwować krystalizację miodu, i tym akurat nie należy się miód się krystalizujeNaturalnym procesem przy przechowywaniu miodu jest jego krystalizacja. Zachodzi w różnym tempie, więc nie zawsze jesteśmy w stanie ją zaobserwować, np. jeśli zjemy miód, zanim zacznie się krystalizacja 🙂 W przypadku miodów kremowanych też jest ona w zasadzie nieodczuwalna – mają one konsystencję podobną do kremów do smarowania, stąd też są bardzo dobre do używania na kanapkach. Jeśli dłuższe przechowywanie miodu prowadzi do krystalizacji, to powinniśmy się cieszyć. Oznacza to, że kupiliśmy faktycznie naturalny, prawdziwy miód. Jeśli po krystalizacji trudniej nam z niego korzystać, bo np. gorzej się rozsmarowuje, to proces można odwrócić, wkładając miód do kąpieli wodnej w temperaturze około 30 stopni (nie więcej niż 40).Jak długo można przechowywać miód?Ciężko powiedzieć. Jeśli przy przechowywaniu miodu zapewnimy odpowiednią temperaturę i w hermetyczne zamknięcie, to przechować możemy go dosłownie latami. Zdarza się to jednak bardzo rzadko, bo w końcu miód jest tak smaczny i zdrowy, że po prostu zjadamy go na bieżąco i przechowamy jedynie przez kilka miesięcy. . 653 374 163 351 189 29 404 550

pierzga jak długo można przechowywać